Stage de triathlon

TriCycle vous propose plusieurs stages de triathlon sur Ernée (53) :

- Améliorer sa technique cycliste et natatoire :

Ces weekends sont parfaitement adaptés aux triathlètes de tous niveaux visant à progresser en natation et vélo. Les mises en situations sont adaptées pour gagner de précieuses secondes, terminer son premier triathlon ou encore se faire plaisir sur un vélo ou dans l'eau !

- Objectifs des stages :

Une attention toute particulière est portée sur vos progrès en natation et cyclisme. Le regard expert du coach permet de bien vous conseiller tout au long des séances. Ces deux sports sont très techniques et demandent un effort sur le placement du corps.

Ainsi, l'accent est mis sur ces deux disciplines du triathlon pour progresser techniquement.

- Programme :

* Le samedi 10 et dimanche 11 février 2024

* Le samedi 16 et dimanche 17 mars 2024

Samedi : matin : séance vélo sur plateau (travail de posture, de virages, de transition, etc.)

après-midi : séance natation (travail sur le corps projectile)

Dimanche : matin : - footing

- séance natation (travail sur le corps propulseur)

après-midi : séance vélo (travail sur le pédalage, apprendre à rouler en groupe, dynamiques de course, etc.)

- Détails :

Encadrement : Benoît Bélier (Dejeps triathlon, BPjeps cyclisme et natation)

Infrastructure : Aquafitness de l'Ernée (lignes d'eau réservées pour le stage)

Hébergement/restauration : - en demi-pension (repas du midi compris) : 90€

- ou en pension complète (nuit et repas compris) : 110€

Places disponibles : 10

- Niveau requis :

- minimum 16 ans (autorisation parentale)

- Nager 400m sans s'arrêter

- Rouler 40km sans s'arrêter

- Courir 30 min sans s'arrêter

- Réservation :

Vous pouvez effectuer une demande au 06 33 50 06 11 ou par mail : benoit.belier15@gmail.com

50% d’acompte à la réservation

le solde de 50% est à verser le jours du début de stage.